10月30日下午，为了进一步关心我校职工的身心健康，由校工会主办、后勤实业中心工会承办的以“调节心理 和谐生活”为主题的职工心理健康教育讲座在香樟苑四楼多功能厅举行。讲座特邀国家级教学名师、中国心理学会副理事长、上海市心理学会理事长卢家楣教授为后勤职工做精彩演讲，来自后勤实业中心的100多名职工前来聆听，讲座由后勤实业中心工会主席张红英主持。
卢家楣教授围绕什么是心理调节、为什么要心理调节以及如何进行心理调节三个方面（主要指情绪调节）为职工介绍心理健康知识。他说，所谓心理调节，又称心理调适，是指用心理技巧改变个体的心理状态。卢教授还从不同的角度出发，对心理调节的种类进行了划分，并通过介绍心理调节的五大优点和作用对人们为什么要进行心理调节作了诠释。卢教授重点讲述了如何通过认知调节法即ABC理论来调节心理，通过换位思考以激发情感的动力功能和调节功能。卢教授讲课风趣幽默、声情并茂，他通过呈现鲜明实例、讲述亲身体验和现场互动的方式，深入浅出地阐述了心理调节的内涵、意义和方法，现场气氛轻松活跃。卢家楣教授的讲座非常生动、精彩、难忘，职工都受益非浅。
讲座的举办，不仅为广大职工从情感的维度介绍了心理健康知识，也为大家介绍了一种生活态度，为大家调节心理、愉悦心情、健康生活提供了良好的交流和学习平台。
后勤实业中心工会
